参加について
当教室は、未経験者からでも学べるブラジリアン教室です。
運動不足を解消したい人も、強くなりたい人も一緒にブラジリアン柔術が学べます。
参加は簡単！
問い合わせフォームで参加希望の旨をお伝えください。
料金は当日現金にてお支払いください。
※浅草橋の際は現地にて、浜町は券売機で柔道で300円購入し、受付でお渡しください。
また、スパーリング参加希望者はスポーツ保険をお勧めします。
練習内容（浅草橋開催の場合）
10：30-10：45
お着換え、各自ウォーミングアップ
10：45-11：30
基本ムーブと技のレッスン
11：30-11：45 フリー練
技の研究や打ち込みしたい人、休みたい人に分かれて、自由に練習します。
※スパーリングはしません
11：45-12：00
お掃除と撤収
練習内容（中央区スポセン開催の場合）
19：30-19：45
お着換え、各自ウォーミングアップ
19：45-20：45 フリー練
技の研究や打ち込みしたい人、スパーリングしたい人に分かれて、自由に練習します。
一応、3分×10～15本くらいタイマーをセットします。
参加時に必要なもの
１．動ける服装（柔術衣、柔道着、Tシャツと短パン）
２．水分補給できるもの
教室について
準備中
